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2021年健康管理师理论知识相关试题及答案:身体活动基本知识

时间:2021-02-05分类:理论知识

2021年健康管理师理论知识相关试题及答案:身体活动基本知识

      第八章 身体活动基本知识

  1.[单选题]属于有氧耐力运动的是( )。

  A.扭转肢体

  B.伸展

  C.杠铃

  D.哑铃

  E.慢跑

  参考答案:E

  2.[单选题]不属于糖尿病患者预防运动低血糖发生措施的是()。

  A.糖尿病患者运动时应随时携带糖果备用

  B.使用胰岛素的患者在运动前最好将胰岛素注射于运动肌肉

  C.初次使用和改变运动量时应注意监测血糖变化

  D.晚上运动时应增加主食的摄入,以预防发生夜间低血糖

  E.糖尿病患者参加运动初期建议如同伴儿陪同

  参考答案:B

  3.[单选题]关节屈伸或伸展过程中以一个恒定角速度运动时的肌肉收缩过程叫做()。

  A.向心运动

  B.等长收缩

  C.肌肉运动

  D.离心运动

  E.等动收缩

  参考答案:E

  4.[单选题]肥胖病人运动的方法应是()。

  A.间断低强度体力少活动

  B.长期低强度体力活动

  C.长期中高强度体力活动

  D.运动不需坚持

  E.间断高强度体力活动

  参考答案:C

  5.[单选题]有益健康的体力活动应该适度,这主要是指()。

  A.运动的形式、时间、强度、频度、总量及注意事项等具体计划和实施

  B.运动的时间、强度和形式

  C.运动的频度、时间和强度

  D.运动的频度和强度

  E.运动的频度和时间

  参考答案:A

  6.[单选题]下列哪项运动属于无氧运动()。

  A.步行

  B.慢跑

  C.游泳

  D.健身操

  E.短跑

  参考答案:E

  7.[单选题]下列哪项不是我国具有民族特色的健身运动()。

  A.五禽戏

  B.太极拳

  C.太极剑

  D.八段锦

  E.台球

  参考答案:E

  8.[单选题]运动处方需要医生批准的情况是()。

  A.健康成年人

  B.健康儿童

  C.健康上课的肥胖人

  D.患有慢性疾病的老年人

  E.健康青少年

  参考答案:D

  9.[单选题]不良行为生活方式影响健康的特点不包括()。

  A.潜伏期长

  B.特异性 强且协同作用强

  C.协同作用强

  D.变易性大,广泛存在

  E.特异性差

  参考答案:B

  10.[单选题]下列哪项不属于运动强度的测量()。

  A.肌肉

  B.心率

  C.代谢当量

  D.自我感知运动强度

  E.耗氧量

  参考答案:A

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